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枸杞子能减肥吗长期使用有什么禁忌吗

发布时间:2020-07-13 15:07:43 阅读: 来源:热压机厂家

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枸杞是宁夏五宝之一,宁夏中宁县更是中国著名的枸杞之乡,已经有600多年的种植历史。那么使用枸杞子能减肥吗?长期使用有什么禁忌吗?

枸杞子的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞子最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞子能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

其实使用枸杞子还能减肥,它是减肥人士最好的选择。枸杞瘦身法是根据枸杞无卡路李的特性,搭配一些其它的食材,按照中药减肥的理论制度一周的计划,一周以后最少能瘦10斤。

最好的方法是每餐尽量配合枸杞做菜,由于枸杞的口感与米相似,而且味道很淡,所以放在米中同煮,使吃饭时容易有腹饱之感,从而减低卡路里摄取量.

营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。同时枸杞还有瘦身延缓衰老的功效,但枸杞子只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。

温馨提醒您:不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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